po prostu

[...] jakieś MPEGI i kurcze BJJ ciekawi mnie coraz bardziej.Nie jestem fanem "nap*****lanek" bez sensu, rzekłbym ,że jestem prawie pacyfistą ;)...ale zdarzają się sytuacje krytyczne... i w tym momencie argument siły liczy się bardziej niż siłą argumentu.Czy można przyjść i zobaczyć trening? Po prostu jako observer :))

[...] moze z nim sparowac pod warunkiem, ze ten nie bedzie kopal I co? Mamy teraz powiedziec, ze BJJ to dno bo nie potrafia sie obronic przed kopnieciami? Potrafia tylko po prostu trafilo na lebiege i tyle. Tak samo bylo z tym TKDdoka ktorego zawodnik z ThaiBoxu pobil. Trafil na lepszego. A 10 innych ThaiBoxerow moze miec problemy z innym [...]

No jak nie możesz uruchomić?? Po prostu otwirasz link . . . i filmik się ładuje. Możliwe że ze względu na szybkość czy też brak szybkości Twego łącza chwilę będziesz musiał poczekać . . . Ale działa jak ta lala!! Pozdrawiam,

1. WIEK:18 2. WAGA:96-5 3. WZROST:186-7 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:? -udo:? -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24 miesiące 6. DIETA:po prostu dużo białka. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Masz jeszcze dużo czasu, po prostu śmigaj na ten kick boxing, dorzuć bieganie i basen (stopniowo - nie wszystko na raz) i będzie git. Jest pełno gotowych planów, wystarczy poszukać ;-) Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-06-27 11:30:29

Nie wydaje mi się to na jakieś uszkodzenie, a po prostu nieprzystosowanie kolan do tak szybkiego wzrostu obciążenia. Będę obserwował, dorzucę lepszą rozgrzewkę kolan i ćwiczenia wzmacniające ten zakres ruchu oraz więzadła. Zmieniony przez - pawka.shdd w dniu 2023-07-14 09:42:06

nie no jak bym mogla Marciniecki to bym ci dala soga... jestes po prostu moim aturytetem! co do pieczywa to chodzilo wlasnie wieczorem!!! no i dla tego sie zdziwilam bo wiem ze nie powinno sie wieczorem bo za duzo WW. no a co jecie do serka wieczorem jak nie chleb? a wasa? czy za mocno przetworzona? za duzo WW? u mnie mama robi glupie miny jak [...]

Troche sie mijamy....:) 1. mówie tu ogólnie o wysiłakch szybkościowych( nie wnikam juz czy jest to wytrzymałosc-szybkościowa, czy czysta szybkosc) po prostu jest sie trudniej zaadoptowac do wysiłków submaksymalnych i maxymalnych niz do aerobów 2. sprinterzy i inni sportowcy raczej unikaja takich sytuacji i nie dopuszczaja do adaptacji, ich trening [...]

[...] Ala Bundyego o trzech przyłożeniach w jednym meczu. To już przebrzmiała przeszłość. Sapp ma już z górki i wszyscy (włącznie z nim samym) o tym dobrze wiedzą i utrzymują odpowiedni dystans, bo czymś Bob na życie musi zarabiać. Jeśli ktoś nie może przeboleć, że dawni mistrzowie tracą blask, to musi po prostu przestać ich oglądać i o nich słuchać.

No tam porażki Crocopa i Sappa mogę przeboleć mimo, że kibicowałem im w K-1 ale zwycięstwa takiego Bigfoota czy Werduma nad Fedorem po prostu nie mogłem przeżyć. I teraz jestem antyfanem jednego i drugiego i liczę, że Velasquez mocno obije Bigfoota a Werdum dostanie z Russowem i tak się ich przygoda z UFC skończy bo nie są fighterami wysokich [...]

Werdum nie jest fighterm wysokich lotow?? Co to wg. Ciebie znaczy?...Przecież wyraźnie napisał:...zwycięstwa takiego Bigfoota czy Werduma nad Fedorem po prostu nie mogłem przeżyć. I teraz jestem antyfanem jednego i drugiego...Skoro jest anyfanem to jak może obiektywnie oceniać jego umiejętności?

No tam porażki Crocopa i Sappa mogę przeboleć mimo, że kibicowałem im w K-1 ale zwycięstwa takiego Bigfoota czy Werduma nad Fedorem po prostu nie mogłem przeżyć. I teraz jestem antyfanem jednego i drugiego i liczę, że Velasquez mocno obije Bigfoota a Werdum dostanie z Russowem i tak się ich przygoda z UFC skończy bo nie są fighterami wysokich [...]

to moze po prostu porcje zwiekszyc?

JA TAM NIE WIERZĘ W ŻADNE ARKUSZE. Po prostu trzeba zajadać zdrowe żarcie w określonych godzinach i jeść tak żeby się najeść. To cały sekret. Ricardo

W tym spalaczu masz po prostu kawę+ zieloną herbatę + chrom. To samo możesz sobie zafundować w "konwencjonalnej" żywności, tylko darowałbym sobie ten chrom ;)

ankieta działu,napisz co jesz w ciągu dnia bo piszac jakieś białko do cyklu po prostu sam dyskwalifikujesz się w tym dziale

[...] alkohol od 18 lat a nie od 17,5lat... dlaczego fajki od 18 lat a nie od 16,33roku dlaczego prawo jazdy od 17 a nie od 21 lat? takie przykłady możnaby mnożyć... a dlaczego?? bo to są dzieci!! każdemu 17-18 latkowi wydaje sie że jest dorosły i przygotowany do życia! a g**** prawda! po prostu jest przyjęta taka a nie inna granica wieku i tyle...

Po prostu pytałem z ciekawości.. he he he..

Rzeczywiscie troche sie zgrzalem , ale nie chcialem, aby moja wypowiedz miala forme ofensywy w Twoja strone. Po prostu nie chcialem byc odebrany, jak koles ktory poza suplami swiata nie widzi, a dieta dla niego to shit. OK, to co ostatecznie mam wybrac? Moze UR, ale bez efki lub Thermo Fat Burner Treca?

[...] Dlatego mówiąc o wadze mam na mysli ich wage jaka by mieli przy rzźbie. Waga jednak jest bardzo istotna. Gdyby tak nie było - by tam sie roiło od zawodników 90-110 kg. Po prostu do pewnego momentu waga pomaga => przybywa siły. A już od pewnego momentu przeszkadza => krepuje ruchy, serce i pluca nie nadąrzaja tego obsłużyć, itd. Lepiej w [...]